为什么刷牙的时候需要刷舌苔？

看牙刷广告的时候，很多人会对一个细节产生疑问：刷舌苔。为什么刷牙的时候需要刷舌苔？今天就来科普一下这个冷门知识。

一、什么是舌苔？

解答所有问题之前，先要了解下什么是舌苔。正常人的舌头上有一层薄薄的白色的苔状物，均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚，这就是舌苔。舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等构成，含有一部分味蕾结构，是味觉的重要组成部分。

二、为什么要清洁舌苔？

用指腹轻轻滑过舌苔，能感觉到微微的粗糙感，这说明舌苔并不平整，所以很容易堆积食物残渣和软垢，如果长期不处理，一方面会导致严重的口臭，另一方面会导致舌乳头发炎，出现疼痛、麻木、味觉减退等症状。

此外，有研究表明，舌苔覆盖舌头三分之二以上面积的人，与面积不到三分之一的人相比，前者呼气中乙醛浓度是后者的3倍左右；而乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质。清理舌苔后，呼气中的乙醛浓度也随之下降。所以，刷牙的时候刷舌苔，是非常有必要的事情。

三、怎么清洁舌苔？

日常的舌苔清洁主要有刮舌苔和刷舌苔两种方法。

刮舌苔是一种比较直接有效的方法，目前市场上有专门出售刮舌器，通常都是用塑料或者橡胶制成的，也有少数用金属或者铝制作。使用刮舌器的时候比较推荐从里到外刮，使用完刮舌器要清洁彻底。

刷舌苔就比较好理解，早晚刷完牙之后顺便刷一下舌苔就可以。可以直接用普通的牙刷刷毛，但是一定注意要用软硬适中的刷毛。

但刷舌苔要谨慎，用太硬的刷毛刷容易损伤味蕾。所以我们做了一款专业的舌苔刷，利用202个软胶触点，可以大面积去除细菌。

婴儿硅胶材质，舒服到不怕把舌苔刷痛。配合舌苔模式清洁，还能更高效率地清除细菌。

温馨提醒：一周刷1~2次，每次刷20s。刷完舌苔，保证你说话都自带薄荷清香。

四、清洁舌苔有什么注意事项？

1. 频率不要太勤，尤其是刮舌苔，一周一次就可，时间也不宜过长。

2. 用力不要过猛，因为舌头上密集分布着小突起——舌乳头，若用力不当，很容易损伤到它们，从而影响味觉；如果经常用力刮、刷舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌乳头，甚至导致味觉减退、食欲下降等后果。

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