你的牙缝清洁了吗？

很多人确实认认真真刷牙了，早晚各一次，巴氏刷牙法也用上了，然而去看牙医，还是会被说牙齿没有刷干净，这是怎么回事？

其实答案很简单，不是牙表面没有刷干净，是牙缝没有刷干净。人的牙齿有很多个面，但是在日常清洁当中基本上只能刷到牙齿的外侧面、内侧面和咬合面，牙缝基本上可以说是清洁盲区了。即便是用上了电动牙刷，比较大的牙缝可能可以清洁到，但是对于贴合紧密的两个牙齿的相邻面，还是很难清洁到位的。

一、牙缝清洁不到位有什么影响？

刷牙最重要的就是刷掉牙菌斑，牙缝清洁不到位的话，也就是牙缝里的牙菌斑清洁不到位。牙菌斑在牙缝里疯狂生长，长此以往就会引发龋齿、牙周病等口腔问题。

①   龋齿

牙菌斑会附着在牙齿上，在分解食物残渣时会产生酸，进而腐蚀牙齿，久而久之会导致龋齿的形成。龋齿很容易使食物残渣残留，而牙缝间的龋齿往往很难发现，也很难清洁，于是更多的牙菌斑出现，开始恶性循环，严重的时候会引起牙髓炎牙齿疼痛。

②   牙周病

牙缝里的菌斑和残渣污垢不及时清理时，会不断对牙周组织产生刺激，形成炎症，进而出现牙龈肿胀、出血、疼痛等情况。如果还不及时干预处理的话，炎症愈演愈烈，到后期甚至会发展成牙龈萎缩、牙齿脱落等情况，一口好牙毁于一旦。

二、牙缝要怎么清洁？

牙缝的清洁还是需要借助比较特别的工具，就是牙线。牙线主要有两种，一种是牙线圈，一种是牙线棒，工作原理都是一样的，用牙线把牙缝间的残渣、菌斑刮掉。

原理虽然简单，但是使用牙线的手法还是很重要的，方法不对，清洁效果也会大打折扣。

牙线棒使用起来非常简单，抓住细棒，用拉锯的方法慢慢讲牙线滑入牙缝中，这里不可以用太大的力气，否则容易伤害到牙龈。把牙线紧贴某一侧的牙齿邻面成，上下拉动，然后同样的方法清洁牙缝的另一面，这样才能分别从两侧牙齿邻面把牙菌斑刮掉，一个牙缝至少需要提拉两次，才能清洁到位。

牙线圈的使用方法和牙线棒基本类似，就是需要自己判断并预留合适的牙线长度。首先需要取出一段大约30-40cm长（根据自己的需要调整长度）的牙线，将线的两端绕在两手的中指上。用双手的拇指及食指操纵一段约2厘米长的牙线。将牙线左右拉动，慢慢地让它滑进牙缝内。然后就是上下拉动清洁牙缝了。

其实还有一种工具叫牙缝刷，也可以用于清洁牙缝。但只适用于牙缝较大的人，牙齿排列不齐、牙套未安置好，或有牙周病、退行性病变导致牙龈萎缩而暴露牙根时，牙间就会形成明显的牙缝，这时候用牙缝刷效率更高，清洁效果更好。

三、使用牙线常遇见的问题

①   牙线断裂

市面上的牙线质量层次不齐，如果质量比较差，很可能在使用中断裂，而且还会有比较难滑入牙缝、卡齿等情况。所以在挑选牙线的时候，线材的材质最为重要。

目前市面上的牙线材质使用比较好的是usmile笑容加新推出的小海马牙线棒，线材是采用高分子量聚乙烯纤维线材，比较细滑能够轻松入齿不卡牙，同时采用了双线设计不容易断裂。

②   清洁牙缝后味道难闻

牙缝当中藏有牙菌斑，细菌在分解食物残渣的时候会就产生出一言难尽的气味，所以在使用完牙线之后，这个气味也会散发出来。为了解决牙线处理之后的口气问题，usmile笑容加的小海马牙线棒上附着有薄荷精华，能够在去除残渣细菌的同时清新口气，解决一言难尽的气味。  

很多人确实认认真真刷牙了，早晚各一次，巴氏刷牙法也用上了，然而去看牙医，还是会被说牙齿没有刷干净，这是怎么回事？

其实答案很简单，不是牙表面没有刷干净，是牙缝没有刷干净。人的牙齿有很多个面，但是在日常清洁当中基本上只能刷到牙齿的外侧面、内侧面和咬合面，牙缝基本上可以说是清洁盲区了。即便是用上了电动牙刷，比较大的牙缝可能可以清洁到，但是对于贴合紧密的两个牙齿的相邻面，还是很难清洁到位的。